Spiseforstyrrelser er efterhånden en udbredt lidelse og kommer til udtryk på forskellige måder, både som anoreksi, bulimi, overspisning eller overdrevet fokus på fejl og mangler ved ens krop som andre ikke kan se. Spiseforstyrrelser er en meget kompleks lidelse, der påvirker forholdet til mad, krop og vægt og kan have voldsomme og alvorlige konsekvenser for både ens fysiske og psykiske sundhed.
Behandling af udfordringer med spisning og kropsbillede med metakognitiv
terapi
Når jeg sammen med dig arbejder med spiseforstyrrelser eller problemer med eget kropsbillede, er målet at identificere og ændre de tanke- og adfærdsmønstre omkring mad og krop som gør dig syg. Ofte har både tanker og handlinger tvangsagtig karakter, hvor der er en overoptagethed af mad, krop og vægt og det er vigtigt at du får følelsen af kontrol og mulighed for at styre dine egne reaktioner tilbage igen. Fokus er på at mindske denne overoptagethed og at tanker og følelser ikke behøver at undgås, men kan bearbejdes på anden vis. Gennem forløbet vil du lærer gradvist at give slip på skadelige strategier og håndtere de udløsende tanker og følelser. Terapien adresserer det overdrevne fokus på kropsbilledet og bidrager til at reducere lidelsens indflydelse på dine daglige aktiviteter og livskvalitet.
Kendetegnet ved overspisning og kompenserende adfærd som opkastning eller overdreven motion. Individer forbliver ofte i en ude af kontrol cyklus af overspisning og kompensation.
Karakteriseret ved regelmæssige episoder af overspisning uden kompenserende adfærd. Ofte udført i hemmelighed på grund af skam og skyld.
Intens bekymring for en opfattet fejl i fysisk fremtoning, med en tendens til at bruge tid på at bekymre sig om og forsøge at forbedre det pågældende område.
Sigter mod at identificere og ændre tanke- og adfærdsmønstre omkring mad og krop. Fokus er på at mindske overoptagethed og undgåelse af tanker og følelser. Individer lærer gradvist at give slip på skadelige strategier og håndtere udløsende tanker og følelser. Terapien adresserer det overdrevne fokus på kropsbilledet og bidrager til at reducere lidelsens indflydelse på daglige aktiviteter og livskvalitet.
Klient, mand 47 år, fastlåst i utilstrækkelighedsmønster
"Tusind tak for din store hjælp. Det er virkelig værdsat.
Planen vi har udarbejdet sammen bliver et dynamisk redskab som jeg vil prøve at se om ikke jeg kan benytte konstruktivt og være med til at gøre mig opmærksom på den positive udvikling jeg er i.
Tusind tak for din måde at være på, at gå til mig på. Du er virkelig dygtig til dit arbejde og med din høje faglighed og behagelige væsen har du gjort noget godt for mig.
Det er også et arbejdspunkt. At fortælle andre at de har gjort det godt. At rose andre når de har gjort noget godt. Så tak."
Kvinde 28 år, skilsmisse
"Tak for vores samtaler og den støtte du har givet mig i forløbet."
Klient M, 30 år, har gennemgået skilsmisse og er i fertilitetsbehandling
“Jeg har fået et helt nyt udgangspunkt i mit liv. Før isolerede jeg mig, men nu tør jeg bede om hjælp, når jeg har brug for det. Jeg er også blevet bedre til at sætte grænser og lytte til mine egne følelser – og vigtigst af alt, jeg giver mig selv lov til at føle dem. Selvom livet ikke altid går som planlagt, er jeg glad og tilfreds.”
Klient L, 27 år, pårørende til en stofmisbruger
“Da jeg startede hos min psykolog, følte jeg en enorm skyld og skam, som jeg ikke delte med nogen, ikke engang min nærmeste familie. Efter blot tre samtaler har jeg åbnet mig op over for min søster, som jeg før kun havde en overfladisk relation til. Det har betydet utroligt meget for mig at kunne dele mine udfordringer, og nu arbejder jeg på at åbne op over for flere af mine veninder.”
Jeg hedder Majbritt, jeg er 44 år gammel og er bosat i København siden sommeren 2020. Jeg er uddannet psykolog fra Aberdeen University i Skotland og University of Salford
Praktiske informationer
Åbningstider: Man-fredag kl. 8:30-16
Forløbet foregår: Klinikken v. Majbritt Olsen
Lindehøjen 6, st. Th., 2720 Vanløse
Bülowsvej 48A, st. Th., 1870 Frederiksberg
E-mail: kontakt@metakognitivterapi.com
