ADHD er en diagnose der i stigende grad stilles blandt børn og unge, men også
voksne får diagnosen og finder ud af, at de udfordringer de oplever i deres voksenliv, har sammenhæng med diagnosen. Nogle oplever at de har haft en række problemer i deres relationer til andre, i arbejdslivet, under deres uddannelse og i at styre økonomi og privatlivet, der kan forklares med bl.a. manglende koncentration, impulsiv adfærd og udfordringer med organisering.
Behandling af ADHD eller ADD med metakognitiv terapi Hvis du har ADD eller ADHD, har du måske oplevet at stå med komplekse udfordringer, såsom angst, depression, stress eller problemer med alkohol- og stofmisbrug som selvmedicinering. Hvis du står over for disse udfordringer, kan metakognitiv terapi være en effektiv behandlingsmulighed.
Håndtering af ADHD med metakognitiv terapi fokuserer på, at:
Det er vigtigt at understrege, at en person ikke nødvendigvis behøver at have alle disse symptomer for at få en ADHD-diagnose.
Symptomerne på ADHD varierer betydeligt fra person til person og kan omfatte:
ADHD kan inddeles i 3 overordnede typer:
Klient, mand 47 år, fastlåst i utilstrækkelighedsmønster
"Tusind tak for din store hjælp. Det er virkelig værdsat.
Planen vi har udarbejdet sammen bliver et dynamisk redskab som jeg vil prøve at se om ikke jeg kan benytte konstruktivt og være med til at gøre mig opmærksom på den positive udvikling jeg er i.
Tusind tak for din måde at være på, at gå til mig på. Du er virkelig dygtig til dit arbejde og med din høje faglighed og behagelige væsen har du gjort noget godt for mig.
Det er også et arbejdspunkt. At fortælle andre at de har gjort det godt. At rose andre når de har gjort noget godt. Så tak."
Kvinde 28 år, skilsmisse
"Tak for vores samtaler og den støtte du har givet mig i forløbet."
Klient M, 30 år, har gennemgået skilsmisse og er i fertilitetsbehandling
“Jeg har fået et helt nyt udgangspunkt i mit liv. Før isolerede jeg mig, men nu tør jeg bede om hjælp, når jeg har brug for det. Jeg er også blevet bedre til at sætte grænser og lytte til mine egne følelser – og vigtigst af alt, jeg giver mig selv lov til at føle dem. Selvom livet ikke altid går som planlagt, er jeg glad og tilfreds.”
Klient L, 27 år, pårørende til en stofmisbruger
“Da jeg startede hos min psykolog, følte jeg en enorm skyld og skam, som jeg ikke delte med nogen, ikke engang min nærmeste familie. Efter blot tre samtaler har jeg åbnet mig op over for min søster, som jeg før kun havde en overfladisk relation til. Det har betydet utroligt meget for mig at kunne dele mine udfordringer, og nu arbejder jeg på at åbne op over for flere af mine veninder.”
Jeg hedder Majbritt, jeg er 44 år gammel og er bosat i København siden sommeren 2020. Jeg er uddannet psykolog fra Aberdeen University i Skotland og University of Salford
Praktiske informationer
Åbningstider: Man-fredag kl. 8:30-16
Forløbet foregår: Klinikken v. Majbritt Olsen
Lindehøjen 6, st. Th., 2720 Vanløse
Bülowsvej 48A, st. Th., 1870 Frederiksberg
E-mail: kontakt@metakognitivterapi.com
